Yoga Lichaamsbewustzijn
Lichaamsbewustzijn yoga bevordert innerlijke balans, mentale rust en volledig lichaamsbewustzijn.
Met de steun van het Cultureel Centrum “Maison de la Création” vinden de lessen plaats op dinsdag en donderdag
aan de Emile Bockstaellaan 246A – ingang Bockstaelplein -1020 Laken.
Dinsdagmiddag: 12.00 tot 13.30 uur
Dinsdagavond: 18u15 tot 19u30
Donderdagavond: 19.45 – 21.00 uur
Wat kunnen we van de methode verwachten?
Body Awareness Yoga leert je omgaan met alle stress die elke dag op je pad komt.
Je lichaam werkt beter als je flexibel en ontspannen bent.
Gespannen, samengetrokken spieren verharden, worden stijf en verliezen hun natuurlijke tonus. Energie kan niet meer circuleren.
De meeste mensen voelen zich echter niet in contact met hun lichaam door een beperkte, oppervlakkige ademhaling. Open en volledig ademen betekent voelen, je energieniveau verhogen en je vitaliteit (en/of levenskracht) behouden.
Door regelmatig te bewegen, actief te blijven, bewust en liefdevol om te gaan met je lichaam-geest en te ademen met je hele lichaam, zorg je ervoor dat je vol in het leven, open en gezond blijft staan.
Als je verbluffende resultaten wilt bereiken, moet je het ‘laten zien’ en bereid zijn om de oefeningen met aandacht, concentratie en persoonlijke interesse uit te voeren?
En als je echt wilt leren in contact te komen met je lichaam, je bewust te worden van je delen, je energiewerkingen, de manier waarop je op de grond staat, je ademhaling, je reacties… dan is >Dynamische Yoga the way to go.
Klaar voor verandering?
Kom in actie en neem contact met ons op!
Ontdek de andere disciplines!
Personal Coaching
Bereik je doelen, geef je zelfvertrouwen een boost, verbeter je prestaties en transformeer je leven.
Hartcoherentie
Bevordert kalmte, welzijn, concentratie en emotioneel evenwicht door een gecontroleerde ademhaling.
Tarot consultatie
De tarot verlicht de ziel en onthult verborgen waarheden die ons helpen onszelf beter te begrijpen en onze innerlijke reis te begeleiden.