Yoga Conscience du corps

Que peut-on attendre de la méthode ?

Le yoga Body Awareness vous apprend, grâce à des exercices adaptés, à gérer tout le stress qui vous arrive au quotidien.

Votre corps fonctionne mieux lorsque vous êtes flexible et détendu.

Les muscles tendus et contractés durcissent, deviennent raides et perdent leur tonus naturel. L’énergie ne peut plus circuler.

Cependant, la plupart des gens ne se sentent plus en contact avec leur corps, en raison d’une respiration limitée et superficielle. Respirer ouvertement et complètement, c’est ressentir, augmenter son niveau d’énergie et maintenir sa vitalité (et/ou sa force vitale).

En faisant régulièrement de l’exercice, en restant actif, en traitant consciemment et avec amour votre corps-esprit et en respirant avec tout votre corps, vous vous assurez de rester plein de vie, ouvert et en bonne santé.

Si vous voulez obtenir des résultats surprenants, vous devez « le montrer »et soyez prêt à effectuer les exercices avec attention, concentration et intérêt personnel?

Et si vous voulez vraiment apprendre à entrer en contact avec votre corps, à prendre conscience de vos parties, de votre fonctionnement énergétique, de votre façon de vous tenir au sol, de votre respiration, de votre réaction… alors >Yoga Dynamique est la voie à suivre.